2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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1119 kcal
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지방: 55.41g | 단백질: 39.22g | 탄수화물: 122.39g.
아침 식사: Yeşil Çay, Maydanoz, Kepekli Ekmek, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Çavdar Ekmeği, Mevsim Salata, Ispanak Yemeği, Yoğurt Çorbası. 간식/기타: Ülker Saklıköy Yulaflı, Jacobs Kahve, Elma, Yeşil Çay, Eti Form Kepekli Bisküvi. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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