2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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1430 kcal
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지방: 35.34g | 단백질: 96.92g | 탄수화물: 162.44g.
아침 식사: Банан, Творог 5%, Овсяноблин. 점심 식사: Рыба на Пару, Цветная Капуста на Пару, Vитамин Брокколи Капуста. 저녁 식사: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хлеб Бородинский, IL Патио Греческий Салат. 간식/기타: Fruttis Коктейль Йогуртный с Соком Мандарина, Клементины, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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298 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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