ogranom93님의 저널, 2019년 02월 9일

09.02.2019
День 2
Цель : 300 калорий
Шаги: 10 000
Приседание: 100
Подъем туловища вперед: 100

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
214 kcal 지방: 5.37g | 단백질: 17.17g | 탄수화물: 24.01g.   아침 식사: Растворимый Кофе (из Порошка), Капуста Тушеная без Масла, Яичный Белок, Вода. 점심 식사: Молоко. 저녁 식사: Капуста Тушеная без Масла. 더보기

3명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Так держать! Хорошего дня😊 
2019년 02월 8일 작성이: Dasha_Posevina
Не, это уже не смешно... 
2019년 02월 8일 작성이: ReyEreya
300 ккал ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ?? Вы там что, убить себя хотите? 
2019년 02월 8일 작성이: congalol
Привет!))) А как вы рассчитали такой план по калориям? 
2019년 02월 8일 작성이: Варварррра
Варварррра, это тупые диетки из ано-пабликов в ВК 
2019년 02월 8일 작성이: ReyEreya
ужас😮 зачем вы так издеваетесь над собой? 
2019년 02월 8일 작성이: kristiagapova
Хорошая диета, чтобы похудеть быстро  
2019년 02월 9일 작성이: ogranom93
да ладно вам, через пару дней плохо станет и поест,у девушки постоянно такие диеты и один исход 
2019년 02월 9일 작성이: puhlyk
ogranom93, похудеете Вы быстро, но некачественно, ну и вес надолго не останется. Не самый лучший способ похудеть 
2019년 02월 9일 작성이: ReyEreya
Кстати, как диета называется? 
2019년 02월 9일 작성이: ReyEreya
Рейка,да там целый пост был до этого,все объясняли,все очень сложно) 
2019년 02월 9일 작성이: puhlyk
РукаЛицо 🤦🏼‍♀️ 
2019년 02월 9일 작성이: SashaBondar
Диета АБС  
2019년 02월 9일 작성이: ogranom93
Я пыталась держать диету до 1000ккал в день.. Даже столько - это очень мало. Хочешь здоровье, детей, одумайся  
2019년 02월 9일 작성이: Алинка-мандаринка
Хм, похоже на абс, но не она. Что за диета?  
2019년 02월 9일 작성이: Milano4ka14
ReyEreya, Milano4ka14, это АВС лайт.)) Более лёгкая версия, в отличие от оригинала. 
2019년 02월 12일 작성이: mint 🌿 tea

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ogranom93님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유