2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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1725 kcal
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지방: 137.96g | 단백질: 122.32g | 탄수화물: 28.41g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Сырники с Льняной Мукой 1, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 20%. 저녁 식사: Здоровая Еда Сыр Чечил "Сочинский", Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей, Жареная Говядина с Луком на Сливочном Масле, Пюре из Цветной Капусты, Beerka Анчоус. 간식/기타: Свитлогорье Молоко 3,2%. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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