2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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1743 kcal
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지방: 81.67g | 단백질: 55.78g | 탄수화물: 203.94g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 점심 식사: Publix Carrot & Raisin Salad, Kraft Classic Catalina Dressing & Dip, Terry Ho's Yum Yum Sauce, Publix Cuban Sandwich, Pepsi Pepsi (Can), McDonald's Honey Mustard Sauce, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Deviled Crab. 저녁 식사: Lay's Barbecue Potato Chips, Boar's Head Corned Beef Brisket, Wish-Bone Light Thousand Island Salad Dressing, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Pepsi Pepsi (Can), Country Crock Butter with Calcium, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Publix Premium Honey Wheat Bread. 간식/기타: Cupcake, Bananas. 더보기
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2006 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 35 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 55 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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