irka_sh#님의 저널, 2019년 02월 8일

Моя любимая морская капусточка.
Ужин 110ккал. + вечером творожок 64ккал.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
1163 kcal 지방: 51.87g | 단백질: 50.58g | 탄수화물: 122.36g.   아침 식사: Курица (Жареная в Панировке), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пшенная Каша с Тыквой, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Колбаса Варено-Копченая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Кефир 1,5%, Gusto Горошек Консервированный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью. 더보기
1373 kcal 운동: 윗몸일으키기 - 5 분, 휴식 - 15 시간   55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

5명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


irka_sh#님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유