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Вечернее кардио 30 минут -270 калорий
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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397 kcal
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지방: 14.70g | 단백질: 16.57g | 탄수화물: 50.12g.
아침 식사: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Зеленый Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). 점심 식사: Клементины, Зеленый Чай. 저녁 식사: Зеленый Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина. 간식/기타: Капуста Тушеная без Масла. 더보기
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1878 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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