2012년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.5 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 1일:
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3257 kcal
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지방: 100.54g | 단백질: 106.88g | 탄수화물: 247.69g.
아침 식사: Kochschinken, Butter, Bauernmild. 점심 식사: Merlot, Früchtesorbet mit Zitronenaroma, Schinkenspeck, Schweinelende (Filet), Gnocchi, Bohnen Im Speckmantel, Karotten, Lamm, Gemischte Blattsalate. 저녁 식사: Frikadellen, Wein Sauerkraut, Schlagsahne, Riesling, Schweinefleisch-Spareribs, Streuseltaler, Anis Plätzchen, Hefezopf. 간식/기타: Rum, Whisky, Export. 더보기
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3635 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 45 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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