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Good morning a tutti e buon venerdì!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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1264 kcal
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지방: 41.20g | 단백질: 73.23g | 탄수화물: 145.55g.
아침 식사: Ok Brio Peanut Butter, Nestlé Meritene Gusto Cioccolato, Conad Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: Conad Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Estuario Carni Hamburger di Pollo . 저녁 식사: Conad Pane di Segale, Bistecca di Manzo, Conad Piselli Finissimi, OrtoRomi Insalata Misticanza Bio. 간식/기타: Fragole, Mela. 더보기
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2118 kcal
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운동:
Gambe - 10 분, 런닝머신 - 30 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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