|
Yes! Eindelijk doel 2 gehaald :-) onder de 90 geraakt ! 😄 hop naar het laatste doel =>79!
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
|
1480 kcal
|
지방: 60.98g | 단백질: 88.81g | 탄수화물: 151.46g.
아침 식사: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Kipfilet , Boni Veggie Martino, Bruine Boterham. 점심 식사: Geitenkaas (Zacht), Boni Salade met Quinoa, Hummus, Carrefour Champignon a La Greque, Sla, Boni Gekookte Kippenreepjes. 저녁 식사: Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Delhaize Vleesbrood, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Suikerboon, Colruyt Everyday Zure Beertjes. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|