2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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724 kcal
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지방: 20.07g | 단백질: 40.55g | 탄수화물: 98.99g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Печень Говяжья Жареная. 간식/기타: Клементины, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Клементины, Кофе с Молоком. 더보기
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1853 kcal
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운동:
가사 - 35 분, 다림질 - 25 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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