2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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1906 kcal
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지방: 40.96g | 단백질: 104.85g | 탄수화물: 281.26g.
아침 식사: Walnuts, Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal, Carrots, Zucchini, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Navels Oranges. 점심 식사: Red Tomatoes, Carrots, أبو بنت بسمتي أرز سيلا هندي, HARVEST Pure Canola Oil, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: خس روماني (طويل), Cucumber, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, أبو بنت بسمتي أرز سيلا هندي, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: VITABELLA HIGH FIBER MULTIGRAIN FLAKES. 더보기
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안정된 체중
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