2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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2102 kcal
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지방: 98.88g | 단백질: 88.16g | 탄수화물: 218.36g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 점심 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Quero Milho Verde, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Mexido. 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo), Profit Whey For Feminy. 간식/기타: Qualy Margarina Cremosa, Marba Mortadela Defumada, Gumbo (tipo Nova Orleães com Frutos do Mar, Carne de Porco, e/ou Aves, Tomates, Quiabo), Pão Francês. 더보기
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1946 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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