2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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1208 kcal
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지방: 45.27g | 단백질: 44.45g | 탄수화물: 160.02g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Помидоры, Kelmeni Rankas Rudzu Rupja Maize, Кофе с Молоком. 점심 식사: Rimi Кефир, Салат с Фасолью, Ризотто с Грибами. 저녁 식사: Мягкие Батончики Мюсли, Siera Nams Vieglais Siers 19%, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы, Кофе с Молоком. 간식/기타: Черный Перец, Finn Crisp Хлебцы, Авокадо, Кофе с Молоком. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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