2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
|
2452 kcal
|
지방: 40.29g | 단백질: 88.50g | 탄수화물: 453.20g.
아침 식사: Kallo Nutritional Yeast Flakes, Black Pepper, Turmeric (Ground), Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Cinnamon, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Dried Seaweed, Water, Bananas, Ginger (Ground). 점심 식사: Trader Joe's Sriracha Flavored Baked Tofu, Garlic, Young Green Onions, Publix Organic Low Sodium Pinto Beans, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, onion, Bell Peppers, Zucchini, Meijer Whole Wheat Tortillas (Fajita Size), Broccoli, salsa, Alvarado Street Bakery Sprouted Energy Squares/Bara. 저녁 식사: Alvarado Street Bakery Sprouted Wheat Cinnamon Raisin Bagel. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|