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Manu 666
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2019년 02월 7일
Manu 666님의 저널, 2019년 02월 7일
Manu 666 님의 프로필
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2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.2 kg
지금까지 감소한:
8.5 kg
.
남은양:
7.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 02월 7일:
995 kcal
지방: 42.88g | 단백질: 31.69g | 탄수화물: 122.15g.
아침 식사:
Cappuccino, Ditsch Laugen-Croissant.
점심 식사:
Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
저녁 식사:
Krüger Schoko Cappuccino.
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1776 kcal
운동:
laufen - 7 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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