Manu 666님의 저널, 2019년 02월 7일

2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.2 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:

995 kcal

지방: 42.88g | 단백질: 31.69g | 탄수화물: 122.15g. 아침 식사: Cappuccino, Ditsch Laugen-Croissant. 점심 식사: Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Krüger Schoko Cappuccino. 더보기

1776 kcal

운동: laufen - 7 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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