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Damn. Damn. Damn. Superbowl weekend of skiing and drinking and eating.. weight up.. now having to grind it down. Tried to be good, but a tough weekend.
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104.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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1273 kcal
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지방: 67.71g | 단백질: 79.73g | 탄수화물: 91.11g.
아침 식사: Blackberries, Liberte Yogurt Plain 2%, Coffee. 점심 식사: Kraft Miracle Whip, Dempster's Everything Bagel, Butter , Mastro Genoa Salami, Tomatoes. 저녁 식사: Butter , Celery , Carrots , Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Oranges . 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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 댓글
That’s ok, we are always going to have those - whatever we do, it needs to be sustainable
2019년 02월 8일 작성이: Rock639
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Thanks.. not the crisis I thought.. back down today.. still, a cautionary tail :)
2019년 02월 8일 작성이: Roblaw2b
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