|
Sem poder treinar ou trabalhar por 10 dias. Vamos diminuir as calorias!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
|
548 kcal
|
지방: 28.17g | 단백질: 42.71g | 탄수화물: 31.91g.
아침 식사: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Salmão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Maçãs Gala, Nestlé Moça Docinho Beijinho. 더보기
|
|