|
перекус на 119 ккал
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
|
2165 kcal
|
지방: 90.18g | 단백질: 84.62g | 탄수화물: 253.67g.
아침 식사: Roshen Черный Шоколад 78%, Яготинский Сливки 15%, Кофе, Маковый Кекс без Сахара, Грецкие Орехи, Яблоко Айдаред, Банан, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Своя Лінія Изюм «Золотистый». 점심 식사: Наша Ряба Сердце Куриное, Розумний Вибір Фасоль Консервированная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. 저녁 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Наша Ряба Сердце Куриное, Картошка Вареная. 간식/기타: Словяночка Кефир 2,5%, Киевхлеб Сушки Дорожные, Маковый Кекс без Сахара, Чай, Грецкие Орехи, Яблоко Айдаред. 더보기
|
|
1568 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 스쿼트 - 10 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Anastasia_Kirilova님의 체중기록
|