|
360 kcal colazione a 360 😋
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
|
1266 kcal
|
지방: 30.45g | 단백질: 38.83g | 탄수화물: 215.13g.
아침 식사: Maribel Marmellata di Albicocche, Matt Gallette di Farro Bio, Gilli Mirtilli Neri, Arance, Fragole, Mele Pink Lady, Zespri Kiwi Green. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Ceci, Spinaci, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Riso Bianco. 간식/기타: Pavesini Pavesini al Cacao, Arance, Chiquita Banana. 더보기
|
|
 댓글
Bella ma vedo un po' troppi Carbo.... potresti provare ad aggiungere una fonte proteica ( albume ecc)😀😉
2019년 02월 7일 작성이: devon73
|
|
|
Un po’ tanti carboidrati e poi le fragole? Dalla 🇪🇸🤔🤔🤔 . Per me sono più di 360cal. E per niente bilanciata.
2019년 02월 7일 작성이: NonnoMao2019😎😎😎
|
Si in effetti sono tanti carboidrati ed è anche vero che non sono riuscito a mangiarla tutta, saltando il pranzo per il lavoro assumo carboidrati, e per cena ci saranno le proteine che non erano presenti nella colazione sperando di correggere il tiro 😅
|
Solo zuccheri: addio massa magra 🏌️
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|