Helli18님의 저널, 2019년 02월 7일

Bin heute Abend auf einem Stammtisch und werde sicherlich eine Pizza bestellen. Wie macht ihr das eigentlich? Esst ihr vorher weniger? Ich habe dann aber umso mehr Hunger... Hat jemand Tipps?

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
1718 kcal 지방: 85.59g | 단백질: 94.88g | 탄수화물: 135.81g.   아침 식사: Leinsamen, K-Classic Zarte Haferflocken, Müller Kalinka Kefir, K-Classic Geflügel-Fleischwurst, Tomaten, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: TiP Apfelschorle, Edeka Lachs Lasagne mit Blattspinat. 더보기

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댓글 
Hab diese Woche nur mit Mühe mein Gewicht halten können und nächste Woche ist Valentinstag, an dem auch Essen gehen angesagt ist. Das ist echt schwer... 
2019년 02월 7일 작성이: Helli18

     
 

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