2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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1238 kcal
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지방: 36.90g | 단백질: 122.12g | 탄수화물: 104.13g.
아침 식사: Фермер-Центр.Рф Кефир 1%, Do4a Lab Протеин (Вкус Печенье ), Гарнец Овсяная Мука, Био Баланс Кефирный 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лента Хлопья Гречневые. 점심 식사: Ашан Киноа, Куриное Филе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Брокколи. 저녁 식사: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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