2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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1440 kcal
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지방: 56.75g | 단백질: 117.49g | 탄수화물: 117.10g.
아침 식사: Геркулес Ясно Солнышко, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный. 점심 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Растительное Масло, Куриные Бедрышки, Сэн Сой Лапша Гречневая. 저녁 식사: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Филе Индейки, Яичный Белок. 간식/기타: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Банан. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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