2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
|
1218 kcal
|
지방: 31.74g | 단백질: 95.29g | 탄수화물: 140.79g.
아침 식사: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Хлопья Фитнесс, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Злагода Йогурт Натуральный. 점심 식사: Избенка Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), НК Сити Рис Отварной-Здоровье, Чай, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. 저녁 식사: Чай, Творожная Запеканка. 간식/기타: Tree Of Life Протеин, Чай. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|