2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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2475 kcal
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지방: 78.52g | 단백질: 170.62g | 탄수화물: 146.53g.
아침 식사: DNS dns whey protein 100 lemon. 점심 식사: きのこ炒め, 醤油, 鶏の手羽肉, ご飯. 저녁 식사: サラダ, にぎり寿司, 赤ワイン, 生ビール, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, 焼き鳥, ケイエス 鶏つくね串, ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, ねぎま. 간식/기타: おにぎり, ゆで卵, DNS dns whey protein 100 lemon. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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