2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
|
966 kcal
|
지방: 46.74g | 단백질: 75.71g | 탄수화물: 61.01g.
아침 식사: Зеленый Чай, Thai Coco Кокосовое Масло Холодного Отжима, Словяночка Сметана 15%, Сырники на Рис. Муке (без Сахара). 점심 식사: Верес Горчица Французская, Куриное Филе на Гриле, Словяночка Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Помидоры, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Шампиньоны Гриль, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 저녁 식사: Ленивые Голубцы (без Риса), Вареное Яйцо, Сметана 15%, Укроп, Петрушка. 간식/기타: Жареная или Запеченная Курица, Йогурт Домашний, Сухие Семена Чиа, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Lazur Сир Блакитний З Пліснявою. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|