2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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733 kcal
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지방: 19.62g | 단백질: 46.17g | 탄수화물: 101.65g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Цветная Капуста с Яйцом, Рыбная Котлета 1 шт.82 Гр ( Фарш Форели с Манкой). 저녁 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 간식/기타: Клементины, Помидоры Черри, Гранат, Помидоры Черри. 더보기
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1704 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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