2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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1298 kcal
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지방: 54.09g | 단백질: 115.97g | 탄수화물: 220.69g.
아침 식사: Grünländer Käse Leicht 17%Fett mit Joghurt -Kulturen ЕШ, DM Das Gesunde Plus Семя Льна ЕШ., Магнит Банан, Ideal Kernig Vollkorn Haferflocken ЕШ. 점심 식사: Тушеная Куриная Печень с Репчатым Луком ЕШ, Суп из Сельдерея ЕШ. 저녁 식사: Rossmann Wellmix Sport Cocos Geschmack (32%Protein )ЕШ, Суп из Сельдерея ЕШ, Голден Яблоко. 간식/기타: Жареные Кур.Яйца со Шпинатом на Оливковом Масле ЕШ. 더보기
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안정된 체중
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