2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
|
1434 kcal
|
지방: 49.37g | 단백질: 109.34g | 탄수화물: 135.59g.
아침 식사: Kinder Шоколад, Яйцо, Сильпо Банан, MacCoffee Cappuccino Di Torino. 점심 식사: Соль, Кекс с Изюмом, De Luxe Льняное Масло, Комо Сыр Ореховый, Куриное Филе Вареное, Ашан Кускус, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%. 저녁 식사: Арахис, Еммі Топінг Карамельний, Молокія Творог 0,2%, Украинский Творог 5%. 간식/기타: Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Комо Сыр Фамилия 30%, Славия Крем-Сыр, БКК Лаваш. 더보기
|
|
1825 kcal
|
운동:
읽기 - 10 분, 책상 업무 - 1 시간 58 분, 훌라후프 - 30 분, 서있기 - 10 분, TV 시청 - 25 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 요리 - 1 시간, 샤워 - 19 분, 가사 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 3 분, 앉아있기 - 50 분, 스탠딩 - 30 분, 공부 - 7 시간 30 분. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|