2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
|
3026 kcal
|
지방: 92.74g | 단백질: 148.31g | 탄수화물: 400.48g.
아침 식사: Seler Naciowy, Przysmak Cygański Filety Śledziowe, Hellmanns Majonez Babuni, Lovilio Mozzarella Tarta, Bluedino Ser Carski, Pilos Śmietanka 30%, Jajko na Twardo, Łosoś Trewal Wędzony, Tesco Organic Mąka Orkiszowa Pełnoxiarnista, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Jajko, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste. 점심 식사: Nestlé Lion White, Nestlé Lion Black White, Lidl Precel Bawarski, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. 저녁 식사: Jabłko, Banan. 간식/기타: Biedronka Masło Ekstra, Gotowane Marchewki, Pierś z Kurczaka Gotowana, Melvit Kasza Orkiszowa. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|