2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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789 kcal
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지방: 21.77g | 단백질: 80.81g | 탄수화물: 78.91g.
아침 식사: Чай, Творожник. 점심 식사: Nescafe Dolce Gusto Кофе Латте, Картошка Вареная, Минтай. 저녁 식사: Чай, Чизкейк. 간식/기타: Мёд, Чизкейк, Чай. 더보기
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1498 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 9 시간, 버피테스트 - 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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