2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
|
1472 kcal
|
지방: 51.03g | 단백질: 144.70g | 탄수화물: 102.87g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Люди Любят Кайзер Зерновой, Egg Yolk, Домик в деревне Сливки 20%, Egg White. 점심 식사: Увелка Греча, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Kevin Levrone Levrowhey Supreme, Rainbow Томатная Паста с Травами, Tomatoes. 간식/기타: Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Solgar Омега-3. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|