2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
|
1215 kcal
|
지방: 19.68g | 단백질: 82.02g | 탄수화물: 184.95g.
아침 식사: Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Виктория Горбуша Слабосоленая, Белоречье Хлеб Деревенский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 점심 식사: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Calve Кетчуп Острый Бразильский, Рис Вареный, Куриное Филе. 저녁 식사: Помело, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|