DebbieEDuranAZ님의 저널, 2019년 02월 5일

I’m back on track since yesterday after a two carb cheat. 😊👍🏻💪🏻

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
442 kcal 지방: 7.30g | 단백질: 95.74g | 탄수화물: 10.57g.   점심 식사: Coca-Cola Coke Zero , Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). 저녁 식사: Dole Iceberg Lettuce, Valentina Hot Sauce, Yellow Mustard , Coca-Cola Coke Zero , Jalapeno Peppers , Blue Harbor Wild Albacore Solid White Tuna in Water No Salt Added. 간식/기타: Mini Egg White Muffins . 더보기
2464 kcal 운동: 에어로빅 - 28 분, 휴식 - 15 시간   32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
That is great 
2019년 02월 5일 작성이: liv001

     
 

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