2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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1467 kcal
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지방: 48.39g | 단백질: 39.49g | 탄수화물: 208.06g.
아침 식사: Schokokrapfen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Lidl Eierlikör Krapfen, Aldi Milch 1,5%, REWE Ciabatta Brötchen. 저녁 식사: Gut & Günstig Caramel Schokoriegel Mini, Kaba Kakao, Nudeln (Gekocht), Gemüsesuppe. 간식/기타: Kaufland Pomelo, Kaffee mit Milch. 더보기
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2240 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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