|
Ketojenik ya da düşük karbonhidrat diyeti yapanlar var mı? Keto Tariflerinize talibim. :) Ekleşelim lütfen...
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
|
2788 kcal
|
지방: 200.44g | 단백질: 172.50g | 탄수화물: 86.95g.
아침 식사: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Ceviz, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Dardanel Sardalya, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 저녁 식사: Palamut Izgara, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Turkish Green Lentil and Noodle Soup. 간식/기타: Çerezya Antep Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Cucumber. 더보기
|
|
 댓글
Ex var onu takip et istersen . Exhımbıl kullanıcı adı.
2019년 02월 5일 작성이: eeylemcee
|
3-5 gündür yapmayı deniyorum ancak et, yumurta, sebze ve bazı peynirler dışında alternatif bulamadım. Vücuda girdiğinde şekere dönüşen hiçbirşey yememek gerekiyor. Bunları yemeyince kalori tamamlanmıyor. Ben de cevapları takip edeyim. (Bunları yazarken metrobüste yanımda oturan kişi simit yiyor ya. Sınanıyorum 😑)
|
Sürekli aynı şeyleri yemekten sıkılsa da insan harika bir beslenme şeklidir kendisi. Karatay mercimek böreği tarifine bak istersen ketojenik diyete de uygun. Tadı da güzel. Şimdiden başarılar dilerim 👏
2019년 02월 9일 작성이: hülya şan
|
ben low carb yapmaya çalışıyorum ama haftasonlari azcik ipin ucu kacabiliyo 🙄 en sevdiğim yer fıstığı, bol yağ bol protein düşük karb 👍
2019년 02월 10일 작성이: KevserAnne
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|