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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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1074 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 57.15g | 탄수화물: 135.48g.
아침 식사: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Alpukat, Buah Kiwi, Jus Jeruk Peras Segar, Mentimun (Kupas), Brokoli, Apel. 점심 식사: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tomat, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original, Tomat, Jagung Manis Kuning, Brokoli, Bawang Putih Dimasak, Daun Bawang, Shirataki Mie Basah Matang. 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kacang Tanah. 더보기
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1468 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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