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Startvikt vid nystart.
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96.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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1492 kcal
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지방: 48.05g | 단백질: 80.46g | 탄수화물: 187.44g.
아침 식사: Havregrynsgröt, Ica Kokos Yoghurt, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Dulano Kalkon och Kyckling Mortadella, Gurka, Cocktailtomater, Dulano Lufttorkad Lantskinka, ICA Leverpastej Mellan, Kokt Ägg, Polarbröd Jubileums Kaka. 저녁 식사: Apelsiner, Blandad Sallad, Dulano Kalkon och Kyckling Mortadella, Tortilla, Keso, Falu Råg Rut, Kycklingsoppa med grön curry. 간식/기타: Vindruvor (Amerikansk Typ, Skalade). 더보기
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2482 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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