2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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2317 kcal
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지방: 44.73g | 단백질: 176.43g | 탄수화물: 290.49g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Céréal Crusca d'avena, Miele, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato. 점심 식사: Antica Corte Bresaola, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale (56g), Voiello Mezze Maniche Rigate N.122. 저녁 식사: Mulino Bianco Cracker Integrali, Minestrone, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Conad Gallette di Mais Biologiche. 간식/기타: Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zuegg Marmellata di Albicocche. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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