2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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874 kcal
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지방: 21.96g | 단백질: 51.75g | 탄수화물: 118.20g.
아침 식사: Чернослив, Семена Льна, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Кофе. 점심 식사: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Чернослив, Вареное Яйцо, Рисовые Вафли, Семена Льна, Пятерочка Яблоко Красное, Свекла Вареная, Приготовленный Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Кальмар, Белая Мука. 저녁 식사: Яичный Белок, Liebendorf Сыр Эдам, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Чернослив. 간식/기타: Зефир в Шоколаде, Напиток из Шиповника. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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