2012년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 29일:
|
2307 kcal
|
지방: 101.89g | 단백질: 135.81g | 탄수화물: 126.15g.
아침 식사: Land o Frost Honey Ham, Banana. 점심 식사: Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust. 저녁 식사: Smirnoff Vodka, Kahlua, Barbacoa, Kirkland Patties. 간식/기타: Sweet Relish Heinz, Best Foods Light Mayonnaise, Starkist Solid White Albacore. 더보기
|
주 2.4 kg 감소하기
|