2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
|
1041 kcal
|
지방: 28.99g | 단백질: 83.02g | 탄수화물: 118.67g.
아침 식사: Jordgubbar, Havregrynsgröt, ICA Kokos Yoghurt. 점심 식사: Picadeli Picklad Rödlök, Gröna Paprikor, Keso, Saltgurka, Cocktailtomater, ICA Grillad Kyckling Pålägg, ICA Bistrosallad. 저녁 식사: Arla Turkisk Yoghurt, Blomkål, Broccoli, Scan Flankstek. 간식/기타: Gala Äpplen, Jordgubbar, Vindruvor (Amerikansk Typ, Skalade). 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|