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Rompiendo el ayuno 20/4 de hoy Primera vez en mi vida que como brócoli y choclo 🙌🏽
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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844 kcal
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지방: 54.85g | 단백질: 27.65g | 탄수화물: 61.40g.
아침 식사: Dr Cacao Chocolate 80% Cacao. 저녁 식사: Zanahorias Pequeñas, Agua, Chile Chilaca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Muslo de Pollo. 간식/기타: Pehuamar Palitos de Queso, Sal, Agua, Le-Fit Mantequilla de Maní . 더보기
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2897 kcal
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운동:
계단오르기 - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 런닝머신 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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