2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1606 kcal
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지방: 61.17g | 단백질: 42.89g | 탄수화물: 222.73g.
아침 식사: Tamek Şeftali Nektarı, Poğaça. 점심 식사: Halka Tatlısı, Şehriyeli Pilav, Etli Kuru Fasulye. 저녁 식사: Ev Kızartması, Peynirli Börek. 더보기
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2431 kcal
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운동:
공부 - 9 시간, 계단오르기 - 4 분, 소프트볼 - 25 분, 스탠딩 - 39 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 19 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 33 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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