2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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2641 kcal
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지방: 94.30g | 단백질: 295.27g | 탄수화물: 141.90g.
아침 식사: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Rice, Long Grain, Uncle Bens. 저녁 식사: Roast Beef (Lean Only Eaten). 간식/기타: Jack Links, Steak Bar, Teriyaki, Alacen 450, Protein Powder. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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