2012년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 29일:
|
2535 kcal
|
지방: 84.56g | 단백질: 86.37g | 탄수화물: 306.71g.
아침 식사: apple pie, High Fiber Creamy Tomato Basil Soup, World Recipes - Tortilla Y Pollo. 점심 식사: Almonds, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Hill Country Fare Chunky Classic Chicken Noodle. 저녁 식사: cabbage and chicken okazu, World Recipes - Tortilla Y Pollo. 간식/기타: Oktoberfest, Fudge Pretzels, Original Beer, Beer, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|