2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127 kg
지금까지 감소한: 68 kg.
남은양: 52 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1580 kcal
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지방: 71.84g | 단백질: 83.04g | 탄수화물: 145.19g.
아침 식사: Netto Würstchendoc. 점심 식사: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Albhof Buchstabennudeln, Porree, Sellerie, Möhren. 저녁 식사: Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, miree Walnuss, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Sambesi, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika. 간식/기타: Grüner Tee, Kaffee (Instant-Pulver), Wasser, Wasser. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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