2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1445 kcal
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지방: 77.79g | 단백질: 70.42g | 탄수화물: 127.51g.
아침 식사: Mleczna Dolina Śmietanka 30%. 점심 식사: Czerwona Papryka, Przysmak Cygański Filety Śledziowe, Biedronka Makrela Wędzona. 저녁 식사: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Biedronka Pieczarki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Bataty Pieczone, Kasza Bulgur. 간식/기타: Banan. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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