2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
|
1675 kcal
|
지방: 76.57g | 단백질: 102.28g | 탄수화물: 139.03g.
아침 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Graavilohi, Fazer Ruispuikula, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Oivariini Vähärasvaisempi. 점심 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaatit, Lämminsavulohi, Keitetty Kananmuna, Ranskalainen Salaattikastike. 저녁 식사: Kariniemen Kana & Kasvis Leikkele Ranskan Ratatouille, GoGreen Kvinoa (Keitetty). 간식/기타: Marabou Premium Petit Nougat, Keitetty Kananmuna, Fazer Hasselpähkinä Suklaa, Appelsiinit, Battery Energiajuoma. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|