natasilo님의 저널, 2019년 02월 4일

2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.1 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg.    남은양: 9.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
1675 kcal 지방: 76.57g | 단백질: 102.28g | 탄수화물: 139.03g.   아침 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Graavilohi, Fazer Ruispuikula, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Oivariini Vähärasvaisempi. 점심 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaatit, Lämminsavulohi, Keitetty Kananmuna, Ranskalainen Salaattikastike. 저녁 식사: Kariniemen Kana & Kasvis Leikkele Ranskan Ratatouille, GoGreen Kvinoa (Keitetty). 간식/기타: Marabou Premium Petit Nougat, Keitetty Kananmuna, Fazer Hasselpähkinä Suklaa, Appelsiinit, Battery Energiajuoma. 더보기
2500 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 2.1 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


natasilo님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유