2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
|
1002 kcal
|
지방: 20.18g | 단백질: 69.24g | 탄수화물: 140.38g.
아침 식사: Покровский Хлеб Хлеб Обеденный, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Виктория Горбуша Слабосоленая. 점심 식사: Мандарины, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Виктория Горбуша Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 간식/기타: Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик, Meller Ирис. 더보기
|
주 4.6 kg 증가하기
|